Как восстановить мужскую потенцию – способы, средства

0 5

Способы

Проблемы с мужским здоровьем больше не имеют конкретного возрастного ограничения. И вопрос о том, как восстановить мужскую потенцию, беспокоит 54% молодых юношей и зрелых мужчин от 20 до 60 лет, потому что никакая сфера жизни так не влияет на общее благополучие сильного пола и его уверенность в себе.

Начни с себя

Поиском средств, восстанавливающих мужскую половую функцию, занимаются после анализа причин проблемы.
Пациенту следует обратить внимание на самый главный определяющий фактор – его образ жизни. Вредные привычки, неправильное сексуальное поведение, наличие венерических инфекций в сочетании с заболеваниями сосудов и сердца ведут к импотенции.
По последним статистическим данным, 40% пациентов с эректильной дисфункцией — курильщики.
Основные принципы, придерживаясь которых можно вернуть потенцию в прежнее нормальное состояние:
  • Физическая активность.
  • Отказ от курения.
  • Ограниченное употребление алкоголя.
  • Контроль уровня холестерина и сахара в крови.
  • Правильное питание.
  • Разборчивость и постоянство в половых отношениях.

Отказаться от фастфуда, излишнего жира и сладкого, заставить себя бросить курить и разбавить ежедневную рутину спортивным увлечением – все это требует больше усилий, чем простой прием таблетки. Но вместо краткосрочного эффекта мужчина получает долгую, яркую и здоровую жизнь.

Прием препаратов

Медикаментозное восстановление полноценной эрекции пользуется популярностью, потому что в 95 % всех случаев дает положительный результат.

Все препараты можно разделить на несколько групп:

  • Гормональные капсулы и таблетки.
  • Гели и мази для наружного применения (прямой контакт с органом).
  • Инъекции.
  • Растительные препараты.
  • Медикаменты разового использования.
Любое средство назначается только врачом. В случае несоблюдения дозировки или графика приема эффект не будет достигнут, а самолечение приведет к тяжелым последствиям и травмам.

Гормональные капсулы и таблетки

Самым популярным средством в данном сегменте считается гормональный препарат Метилтестостерон и его аналоги. К ним относятся Андриол и Небидо в форме таблеток.

Медикаменты

Противопоказания к применению:

  • мужской климакс;
  • болезни сосудов;
  • карцинома простаты;
  • другие онкологические процессы.

В составе препарата – синтетический вариант гормона тестостерона. Это андрогенный препарат, который восстанавливает потенцию, стимулирует сексуальное влечение. Анаболическое влияние таблеток заключается в нормализации работы желез и синтеза белка.

Средство отпускается в аптеках по доступной цене и строго по рецепту. При проблемах с потенцией суточная доза не должна превышать 10-20 мг.

Гели и мази для наружного применения

Эту группу называют трансдермальными андрогенами, и в нее также входят пластыри. Преимущество нанесения таких средств в низком риске негативного воздействия тестостерона на печень и другие органы, как это происходит при приеме таблеток.

При возникновении аллергической реакции или осложнений после нанесения мазей, лечение можно прекратить незамедлительно.

Трансдермальные средства, по данным исследований, показывают лучший результат (80 %) в сравнении с внутримышечными уколами (51,3 %) и пероральными медикаментами (53,2 %).

Мужчина может выбрать наиболее комфортную форму:

  • Крем: Андромен (20 мг в день).
  • Гель: Андрогель, Тестогель (25-50 мг).
  • Дигидротестерон-гель: Андрактим (25 мг).
  • Негенитальные пластыри: Андродерм (2,5-7,5 мг).
  • Мошоночные пластыри: Тестодерм (10-15 мг).

Негормональные мази оказывают стимулирующее, сосудорасширяющее, увлажняющее, разогревающее действие, а также препятствует возникновению застойных процессов. К ним относятся: Максодерм, Химколин, Гепариновая мазь и другие.

Самомассаж с их использованием проводят в перчатках.

Инъекции

Укол ставится в ствол пениса или внутримышечно в ягодицу, что обеспечивает быстрое наступление эрекции (в сравнении с другими группами).

Курсы инъекционного восстановления потенции классифицируются по продолжительности действия активного вещества. Врач подбирает их с учетом индивидуальных особенностей организма.

Это могут быть гормональные инъекции с ускоренным действием, вводить которые необходимо каждые 2 суток. Средние вводятся 3 раза в неделю, и действуют от 2 до 4 дней. К последним относятся Сустанол и Омнадрен.

Существуют и длительные (пролонгированные), например, Небидо в форме уколов. Он вводится до 4 раз в месяц, а действие компонентов продолжается недели. Тестостерон высвобождается в кровь постепенно, благодаря чему в момент сексуального возбуждения наступает эрекция.

Негормональные составы подходят мужчинам с нарушениями чувствительности органов. Эрекция не наступает после стимуляции эрогенных зон. Препарат снимает спазм мышц, улучшается циркуляция крови, сосуды расширяются, пещеристые тела увеличиваются в объеме.

Сегодня популярны:

  • расширяющий сосуды Папаверин;
  • усиленный витаминами Алпростадил;
  • вспомогательный Фентоламин;
  • Гилауроновая кислота для увеличения объемов и упругости.

Во избежание уплотнений и гематом уколы производят в разные места. После введения первой дозы необходимо проследить за реакцией организма и побочными действиями, среди которых жжение, боль и учащение сердцебиения.

Растительные препараты

В основе растительные компоненты, экстракты и вытяжки из растений и трав, которые стимулируют выработку мужского гормона.

Формы выпуска:

  • Капли (Молот Тора, Фаллостон).
  • Таблетки (Красный корень, Верона, Вука-Вука, Импаза).
  • Капсулы (Оргазекс, Али Капс, Маджик Стафф, Тонгкат, Йохимбе Форте).
Лидеры продаж – капли Торнадо, Big Zilla, Эль Мачо, Красный корень, таблетки Лаверон. Биоманикс дополнительно помогает решить проблему преждевременной эякуляции, а состав Стимэректа усилен цинком.

При выборе внимательно изучают инструкцию, срок действия и время наступления эффекта. Стоимость средств не превышает 1500 рублей.

Медикаменты разового использования

Это Виагра и Сиалис. Они входят в медикаментозную группу ингибиторов и практически не отличаются друг от друга.

Главное отличие – скорость всасывания активного вещества. После приема Виагры эрекция наступает через полчаса, после Сиалиса – через 15 минут.

Помимо этого дополнительным преимуществом Сиалиса является продолжительный эффект (до 36 часов). У Виагры действие длится 4 часа.

С осторожностью принимать нужно при болезнях сердца, гипертонии, недостаточности почек и печени. В некоторых случаях после приема, вместе с улучшением потенции, отмечаются нарушения пищеварения и локальные мышечные боли.

Стоимость одной таблетки варьируется от 500 до 600 рублей.

Сбалансированный рацион

Благотворно на эректильную функцию действуют:

  • морепродукты;
  • красные фрукты и овощи;
  • зелень;
  • специи;
  • молочные продукты;
  • мед и орехи.

Приминение

Мужчинам желательно исключить вредную пищу, приготовленную с большим количеством масла, животных жиров, избегать соленой и высококалорийной еды.

При самостоятельном формировании диеты нужно ориентироваться на разнообразие витаминов и макроэлементов. Подойдут продукты с высоким содержанием белка, обогащенные кальцием, калием, магнием и цинком, витаминами: С, Е, В2, В6.

Физические упражнения

Цель ежедневной нагрузки — активизация кровообращения, поддержание здорового мышечного тонуса. Выполнять можно как дома, так и в любом общественном месте незаметно для окружающих.

Ежедневно:

  • Напряжение и расслабление мышц полового члена: выполнять во время утренней эрекции, начинать с нескольких сокращений и плавно увеличивать их количество.
  • Тренировка мышцы Кегеля (удерживать напряжение 3 секунды по 10 подходов).
  • Вращения тазом («восьмерки»).
  • Неполная «березка» (поднять ноги без отрыва корпуса от пола, завести их за голову с вытянутыми носками) и традиционное ее выполнение.

Вращения тазом

  • Лодочка с раскачиванием.
  • Поднятие таза из положения лежа (лопатки прижаты к полу).
  • Велосипед.
  • Приседания.
  • Поза лотоса (максимально развести ноги, надавить на колени).
  • Ножницы.

Необходимое для восстановления потенции кровообращение обеспечит тренированное здоровое сердце. Для этого мужчины ведут подвижный образ жизни и спортивно активны.

Занятия с кардионагрузкой:

  • бег;
  • плавание;
  • отжимания;
  • боевые искусства;
  • йога;
  • упражнения на пресс.

Продвинутый уровень – выполнение сократительных движений органа с подвешиванием грузов. К этому нужно подойти постепенно и с осторожностью. Велик риск получить травму.

Народные рецепты

В основе – продукты питания и травы, стимулирующие половую функцию.

Вернуть потенцию помогают:

  • Смесь меда и грецких орехов (держать в холодильнике, заменить ей сладости в разумных количествах).
  • Отваренная в молоке репа.
  • Морковный сок 250 мл 3 раза в день.
  • Смузи с бананом на основе кефира.
  • Компот из кураги, чернослива и изюма (в некоторых рецептах после варки разбавляют красным сухим вином).
  • Чай из облепихи.
  • Тыква, семена, масло семян.
  • Настойка имбиря (с лимоном или медом).
  • Настои зверобоя, шиповника, чабреца.
  • Компрессы с семенами горчицы.

Полезные аминокислоты можно получить от подсолнечного нерафинированного и оливково масла, причем добавлять их в овощные салаты, а не подвергать тепловой обработке.

Компрессы

Лечение и восстановление потенции возможно в домашних условиях при отсутствии серьезных заболеваний, однако, только после консультации узкого специалиста (уролога, сексопатолога, андролога).
Самолечение и интенсивные тренировки могут усугубить ситуацию.

 

Вам также может понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.