Проблемы с потенцией в 30 лет – причины, что делать

0 1 188

Проблемы с потенцией в 30 лет

Сексуальная жизнь мужчины отражается на всей его деятельности. Неудачи в постели и снижение потенции после 30 лет мешают концентрироваться на карьере, строить крепкие и долговременные отношения с партнером, чувствовать уверенность в себе.

Молодой мужчина оказывается в замкнутом круге «стресс — снижение потенции — стресс» и, как правило, один на один со своими неприятностями. Поэтому без промедления следует обратиться к врачу, перед этим подробно изучив причины, а также способы лечения эректильной дисфункции.

Симптоматика

Говорить о проблемах с потенцией следует в случае, когда мужчина замечает следующие симтомы:

  • Снижение или, напротив, увеличение полового влечения;
  • Сокращение длительности эрекции, она может пропасть в течение полового акта;
  • Частичное и полное отсутствие эякуляции;
  • Преждевременная эякуляция;
  • Потеря чувствительности органа;
  • Отсутствие «утренней» эрекции.

Для определения точного диагноза и срочной консультации андролога достаточного одного симптома из этого списка. Он назначает дополнительные обследования и анализы, опрашивает пациента о его образе жизни, количестве партнеров и сексуальной активности – все имеет значение.

На потенцию может влиять как недостаток интимной близости, так и слишком активная сексуальная жизнь. Нельзя не учесть фактор частого механического воздействия на половой орган.

В зависимости от фактора отклонений добавляются и другие проявления проблем с потенцией.

Причины сниженной потенции

Слабая потенция в 30 лет означает, что организм молодого мужчины может быть подвержен действию нескольких факторов:

  • Внутренние физические процессы (заболевания, гормональный фон, хроническая импотенция).
  • Психологические причины.
  • Внешнее воздействие.

Не стоит связывать ухудшения половой функции в столь молодом возрасте со старением организма. Однако течение возрастных физиологических процессов в теле мужчины могут негативно сказываться на ней. Поэтому важно выявить причину сниженной потенции.

Заболевания, гормональный фон, хроническая импотенция

Сбои эндокринной системы или гормональные нарушения, которые отражаются на потенции, связаны со снижением уровня тестостерона в крови. Источниками проблем могут стать генетические заболевания, повреждения внутренних органов, а также отравление токсичными и наркотическими веществами. Гормональный дисбаланс проявляет себя в тесной связи с общим ухудшением здоровья. Недостаток гормонов сказывается на жизненном тонусе человека: он быстро утомляется, начинают ухудшаться зрение и память. Половое влечение в одних случаях пропадает совсем, в других – находится на пике. Сам процесс эрекции связан с кровообращением. Если приток крови к половому члену недостаточный или затруднен, в тканях отсутствует необходимое давление для качественной эрекции.

Одним из причин плохой потенции в 30 лет является «вялость», т.е. недостаточное расширение пещеристых тел полового органа. Из-за этого введение полового члена не может быть произведено самостоятельно.

Затруднение кровотока может происходить при атеросклерозе и других заболеваниях, таких как:

  • диабет;
  • сосудистые заболевания органов таза;
  • ишемия;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • сердечная недостаточность.

Стенки кровеносных сосудов «облеплены» жировыми отложениями, просвет сосуда становится узким, а сами стенки ослабленными и растянутыми. В результате плохого кровообращения клетки тканей органа страдают от недостатка кислорода и полезных веществ.

Хроническую импотенцию врачи в последние годы регистрируют не только в возрасте 45-50 лет, но и после 25 лет. Среди других патологий – аденома простаты, поражения поджелудочной железы и венерические заболевания.

Снижение потенции в 30 лет может случиться на фоне развивающихся венерических патологий: сифилиса, гонореи, урогенитального хламидиоза и других инфекций.

Психогенная эректильная дисфункция

Потерю сексуальной энергии часто связывают с психологическими проблемами:

  • Травмы психики в детском и подростковом возрасте.
  • Страхи, убеждения, панические атаки, нервные расстройства.
  • Дисгормоничные отношения с партнером.

В отношениях с партнером проблема может сформироваться в результате нелестной критики, отсутствия поддержки, давления, неуважения, предательства и других трудностях в отношениях.

Плохая потенция в 30 лет

Если мужчина понимает, что причина его полового расстройства именно на уровне психологии, то за консультацией ему следует обратиться к квалифицированному практикующему психотерапевту. В случае с травмами психики требуется системное лечение.

Внешние факторы

Пагубные привычки, тяжелые условия труда и жизни делают из молодого мужчины пациента врача-кардиолога. К внешнему влиянию на организм относят и эмоциональное напряжение, постоянное пребывание в состоянии стресса и раздражения.

Людям с ожирением, а также страдающим никотиновой, алкогольной или наркотической зависимостью не стоит удивляться падению потенции в свои 30 лет.

Чтение популярных интернет-форумов в таких случаях только ухудшает моральную устойчивость человека. Самый правильный выход из сложившейся ситуации — обращение за медицинской помощью.

Медицинская помощь

При обнаружении первых признаков снижения потенции необходимо идти к врачу-андрологу. Это специалист по заболеваниям половой системы мужчин. Если этого врача посетить не удается, можно обратиться к сексологу или урологу. Медицинское решение в данном возрастном сегменте может начинаться с медикаментозного лечения. Врач назначает курс препаратов, среди которых выделяются следующие популярные средства и их аналоги:

  • Виагра;
  • Импаза;
  • Сиалис;
  • Аванафил;
  • Левитра.

Дополнительные лекарственные средства подбираются на основании факторов, провоцирующих отклонения от нормы. Это могут быть ингибиторы, стимуляторы, альфа-адреноблокаторы и спазмолитики. Также в легких формах помочь могут курсы биоактивных добавок и витаминов, стимулирующие спреи. Хирургического вмешательства ослабление половой функции не требуется без серьезных патологий предстательной железы и других органов таза мужчины.

Профилактика

Кроме того, молодому человеку следует придерживаться общих рекомендаций профилактики проблем с потенцией:

  • Отказаться от чрезмерного употребления алкоголя и курения.
  • Снизить уровень стресса (для этого часто достаточно взять выходной для восстановления душевного состояния и упорядочения беспокоящих вопросов).
  • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от гиподинамии, выбрать спортивное увлечение.
  • Обеспечить организм качественным продолжительным сном (не менее 8-9 часов).

Физическая активность

Все эти меры направлены на активизацию кровообращения и повышение тонуса сосудов, поэтому оздоровительным эффектом также обладает регулярный контрастный душ и комплекс физических упражнений:

  • Вращения таза.
  • Поднятие таза от пола.

Упражнения для потенции

 

  • Подъемы корпуса в положении лежа со скручиваниями «локоть-колено» (по 20 подходов к каждому колену).
  • Упражнение «велосипед».
  • Напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы.

Уровень тестостерона в крови мужчины достигает максимума в 7-8 часов утра. Врачи советуют использовать этот благоприятный период для занятий любовью.

Питание

Для профилактики снижения потенции нужно придерживаться принципов здорового питания. В рационе мужчины должны присутствовать продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами. Некоторые из них не только восстанавливают силы, но выполняют функцию афродизиаков:

  • красная икра;
  • бананы;
  • горький шоколад;
  • морепродукты;
  • орехи и тыквенные семечки;
  • сельдерей, морковь, свекла;
  • имбирь;
  • пряности;
  • зелень (петрушка, кинза).

Помимо этого важно отказаться от фастфуда, ограничить употребление жирной, соленой и сладкой пищи, не переедать.

Обращение к народным рецептам

Народные рецепты – это отвары, настойки, лечебные чаи:

  • Травяные сборы: мята, клевер, медуница, зверобой.
  • Смесь меда и орехов.
  • Морковный сок с мёдом.
  • Отвар репчатого лука.
  • Компрессы из семян горчицы.
  • Смесь молочая (10 г) и водки (0,5 л).

Отвары и настойки принимают в небольших количествах, чаще всего по одной столовой ложке 3 раза в день на протяжении 2-3 недель.

Отвары для потенции

Сбои эрекции и проблемы снижения половой активности у мужчин в тридцать лет – серьезный повод внимательно отнестись к своему здоровью и образу жизни, своевременно определить факторы, обратиться за помощью к врачам и пройти определенное лечение. Однако источник недуга может крыться в дисгармонии сексуальных отношений. Системная работа по восстановлению мужской силы начинается с партнера и благоприятных отношений с ним. Отсутствие поддержки, участия и эмоционального отклика — основание пересмотреть необходимость физической связи с этим партнером.

Вам также может понравиться

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.